Perché non riusciamo a rilassarci quando finalmente abbiamo tempo?
Avere finalmente del tempo libero non significa riuscire automaticamente a rilassarsi. Quando il sistema nervoso è rimasto a lungo in allerta, anche fermarsi può diventare difficile.
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Il sistema nervoso non è pigro!
Sentirsi stanchi, lenti o senza energie non significa essere pigri. A volte è il sistema nervoso che ha bisogno di smettere di restare continuamente in allerta.
